Folge 008: Platz für Neues: Von Detox, Intuition und dem Mut zum Loslassen

Shownotes

n dieser Folge sprechen wir unter anderem über:

Der Duft von Freiheit: Warum kleine Rituale (und Haardüfte) den Alltag schöner machen.

Werte-Kompass: Wie man sich vom Außen weniger verbiegen lässt und wieder mehr bei sich selbst ankommt.

Frühlings-Detox: Warum uns eine Kur im Frühjahr leichter fällt als im Herbst und was das "Soul Food" damit zu tun hat.

Zucker & Hormone: Die Wahrheit über Entzugserscheinungen und hormonelle Veränderungen ab 35.

Alltags-Check: Die Herausforderung, gesunde Ernährung im Spagat zwischen Job, Kindern und Hunden unterzubringen.

Selfcare-Impuls: Loslassen statt Optimieren – wie wir aktiv Platz für Neues schaffen.

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